TSA LUNG Tibetisches Yoga

Das Tibetische Yoga bietet eine grosse Anzahl an Möglichkeiten, den Körper und den Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Äusserlich ist es ein Training für den Körper. Innerlich ist es ein Training für den Geist. Es ist für alle Menschen geeignet, die sich zu den Weisheitslehren Tibets hingezogen fühlen und nach einem authentischen, effizienten und kraftvollen Körper -Atem-und Meditationssystem suchen.

Es hat nicht nur die Kraft, unser Herz direkt zu berühren, sondern es stärkt auch das Immunsystem, sensibilisiert unsere Körperwahrnehmung, weckt neue Energien und wirkt Stimmungsschwankungen entgegen. Gezielte Atemtechniken sogen für ein stabiles, emotionales Gleichgewicht und unterstützen die Meditationspraxis.

Für eine individuelle Schulung biete ich auch Privatunterricht an.

Meine Atemtherapie ist von der Krankenkasse anerkannt.

Inhalt

Tibetisches Yoga

Atemschulung und Atemtechniken

Meditation